Estrés laboral

MANEJO ADECUADO DEL ESTRÉS 
EN EL CONTEXTO LABORAL

Jornada única de 4 horas.

Objetivos:

• Herramientas y prácticas para una vida libre de estrés.
• Mindfulnes.
• Presencia.
• Manejo de emociones.
• Lograr que el participante conozca e identifique causas y consecuencia del estrés.
• Identificar hábitos laborales que cronifican el estrés.
• Aprender a recuperar el control ante el estrés laboral.
• Fortalecer el desarrollo personal de los participantes.

Metodología:
Conversación con los participantes *
Explicación expositiva *
Observación de videos explicativos *
Ejecución de actividades lúdicas entre los participantes para ejemplificar funcionamiento del estrés en el organismo *
Ejercicios de respiración consciente *
Meditación grupal para optimizar sistema operativo *

Aptitudes tratadas en este curso:

• Persona consciente. Control del estrés. Desarrollo personal.

Dirigido a:

Todas aquellas personas interesadas en aprender a controlar el estrés y en desarrollar sus habilidades personales.

             A  cargo de la licenciada Susana Méndez, Ciencias de la Educación, Magister en orientación de la conducta humana.

Bono contribución: $ 1000.-  Click aquí para abonar a través de Mercado Pago.

Para realizar el pago del bono por transferencia bancaria click aquí.

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